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花粉症で鼻つまりになった時の対処法

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花粉症で鼻つまりになった時の対処法

そろそろ花粉症の季節になりましたね。
花粉症で鼻つまりになって呼吸がしにくいこともつらいです。

そこで、簡単に鼻が通る方法をご紹介します。

まず舌の先を上顎前方3分の2の場所に押し付けてください。

それをしながら、人差し指を眉間に当ててください。

その2つの動作を同時に続けると、不思議なことに鼻がすっきり通るようになるのです。

鼻が詰まると、呼吸が浅くなってしまい、自律神経にも影響が出ることもあります。

鼻が詰まったときは、一度お試しくださいね。^^

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