Tap to close

物忘れはストレスのせいかもしれません。

電話予約アクセス

大阪でうつ病・自律神経失調症専門 大阪城東メンタルヘルス気功整体大阪でうつ病・自律神経失調症専門 大阪城東メンタルヘルス気功整体

物忘れはストレスのせいかもしれません。

最近物忘れが激しくなっていませんか?

もしそうなら、年齢のせいにしていませんか?

「物忘れ」も代表的な脳ストレスの現れなのです。

仕事が忙しかったり、日常生活で受けるストレスも実際に物忘れにつながっています。

人間の脳は精神的ストレスが加わると、コルチゾールというホルモンを分泌します。

これは生命維持に不可欠なホルモンで、炎症を抑制する作用もありますが、ストレスの影響で多すぎたり少なすぎると、記憶をつかさどる「海馬」に影響がでて、結果物忘れが起こるようになります。

また、ストレスはコルチゾールだけでなく脳内の血行を悪くする原因でもあります。

脳の血流が滞ってしまうと、栄養が脳全体に行き渡らなくなるために、物忘れをしやすくなってしまいます。

そんで物忘れによい食べ物といえば、魚と野菜の「赤い」部分。

サケの赤味とトマト、にんじんが代表的。

強力な抗酸化成分でストレスに対抗してくれますよ。

でも、本当はストレス発散する気分転換が一番。

何か気分転換していますか?

ご予約・お問い合わせ

完全予約制

  • 営業時間
  • 電話予約
  • WEB予約
  • line@