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うつ・自律神経改善食事法の続きです。

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うつ・自律神経改善食事法の続きです。

上が6月8日の食事です。

朝・昼・夜の順となっています。

 

6月9日分です。

さすがに休日は少しきつかったですが、頑張りました。

夜は徐々に眠れるようになってきましたよ。^^

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