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山形の方からのメール

日本全国からの質問メール

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当院のサイトは、毎日多くの方にご覧いただいているようです。
それだけ、自律神経の乱れによる症状でお困りの方が多いのでしょうね。

そのため、日本全国から質問や問い合わせのメール・lineもいただいております。
今回は、メルマガをご覧いただいた山形県の方からのメールです。
内容の開示をご了承いただけたので、このブログでそのやり取りを公開してみますね。

 

最初の質問

私は早朝、清掃のバイトしてますが、病気になり収入がなくなり、病気だと理解して雇用してくれるところを探していたところ、今のバイトにつきました。
 
掃除自体は好きですが、仕事となると違います。他人の排泄物の処理、動物の死骸、排泄物、食べかす等、不快な処理もしなければならず、日に日にストレスを感じ、バイトに行こうとするとパニックを起こします。休みの日は起きません。バイトを辞めれば、治る様な気がしますが、単なるわがままでしょうか。
パニックを起こすと、過呼吸、頭が混乱、動悸…頓服処方されてますが、飲むと頭がモヤモヤして身体がだるくて、出来れば飲みたくないです
 

1通目の返信


○○さん、こんにちは。
メールありがとうございます。
 
仕事が原因で今の状態になったのなら、その原因から離れる必要があります。
ですが、今の状態が長期にわたっているとすれば、仕事を止めてもすぐに症状が改善しないかもしれません。
原因である精神的ストレスが、脳に影響を与え続けるからです。
 
ですので、仕事をお休みしつつ、ストレスがかかっている気持ちと脳をリフレッシュさせることが必要でしょう。

 

“決断できない”という質問


先日メールさせてもらった○○です。
 
2週間バイト休みました。
パニック状態が酷く涙が止まらなくなり、頭も混乱して周囲に迷惑かけてしまう程だったので。
 
今、失業保険手続き終わらせ、やりたい仕事探してます。なかなか採用には至りませんが(笑)
 
でも、休むと決めた次の日からパニック起こしてません。先生からのメール読み返したり、毎晩気功の音声を聞いてます。
精神的にも落ち着いてます。
医者からもバイトは辞めた方が良いと。
 
休みをもらったのは今日迄です。
明日からの事、考えると少し呼吸が浅くなり胸が重苦しくなってます。
バイト行くのは無理だと、身体が言ってる様に感じます。
 
失業保険貰える間は、今のバイトに無理して行く必要無い、と思ってますが、決断出来ません。
 
何を考えれば、決断出来るのか解らなくてメールしました。
 
先生の所に通いたいのですが、山形県に住んでいるので、簡単には行けないのも現状です。
 

2通目の返信


○○さん、おはようございます。
仕事をお休みしているのは、良い選択だと思いますよ。
 
仕事を止める決断が出来ないので、困っているということでしょうか?
せっかく身体が教えてくれている警報を無視することは、誰にとっても良い事ではありませんよね。
それでもなかなか決断できないのは、あなたが責任感が強い方なのかもしれませんが、それが悪い方に作用していると思います。
 
当院に通院されている患者さんの中にも同じように決断できずに、自分を責めている方は珍しくありません。そんな方にどんな話をするのか紹介したいと思います。
 
あなたの心の中に、もう一人に自分がいると思ってください。
その自分は幼少の頃のあなたです。
 
小さなあなたは、仕事に行くと良い事もあるものの、つらい事の方が沢山あり、毎日悲しく寂しい思いをしてきました。
 
それでも毎日我慢し続けてきましたが、我慢の限度が自分の許容範囲を越してしまい、身体に不調が出てきたのです。
そんな子供にあなたは何て声を掛けますか?
 
仕事をやめさせる決意が出来ずに、答えを先延ばししますか?
その子はずっと苦しんでいるのに、決断が出来ないなんてことがあるでしょうか?
 
最初に書いたように、この苦しんでいる子供はあなた自身です。
この子を救えるのは、あなたしかいないのですよ。
 
こんな話をして、患者さんに客観的に自分を見てもらうことにしています。
参考になれば幸いです。
 
なお、○○さんとのやりとりは、多くの方も同じことで悩んでいると思います。

ですので、ブログで掲載させていただきたいのですが、了解いただけるでしょうか?
 
もちろん、○○さんの名前、個人が特定できる情報は掲載しませんので、ご安心ください。
以上お願いします。
 

山形からのお礼メール


お返事ありがとうございます

答えは簡単ですね!
辞めても良いんだよ!って言ってあげます。

病気が治って元気になりたい。
睡眠薬無しで、眠りたい。

そのためにも、自分に優しくしようと思います。

本当に、ありがとうございます!

私のメールで良ければ使ってください!

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